请大家注意个人防护,不扎堆 、不聚集

〖壹〗
、请大家注意个人防护，不扎堆、不聚集 ，同时需做到防疫“三件套” 、防护“五还要 ”。

〖贰〗
、防护“五还要
”的细化要求防护“五还要”是对“三件套 ”的补充和强化
，针对具体场景提出可操作性建议 。口罩还要戴：在公共场所、交通工具或人员密集处需持续佩戴，不可因短暂放松而摘除
。社交距离还要留：排队 、交谈或活动时保持1米以上距离 ，避免聚集性接触。

〖叁〗、特殊时期不要聚集的宣传语【一】 勤快洗手
，消毒灭菌，赶走病毒！ 佩戴口罩 ，定点丢弃，及时更换
，不染病毒！ 拒绝扎堆：不图一时热闹，但求平安健康！ 请减少到人群密集场所活动 。

〖肆〗
、检测中：自觉排队 ，规范佩戴口罩
，保持安全距离，避免聚集、扎堆或交谈
。检测后：立即戴好口罩离开采样点 ，不在现场逗留或聊天。做好手卫生清洁
，建议使用酒精对手机 、身份证等物品消毒 。加强个人防护，落实健康监测责任 日常防护：在公共场所
、户外场所及乘坐公共交通工具时 ，全程规范佩戴口罩。

〖伍〗、自身防护要记牢 规范佩戴口罩：将口罩折叠面完全展开
，覆盖口 、鼻
、下颌，收紧松紧带并压紧鼻两侧铝片 ，减少气流泄漏
。进入商场、超市 、公共交通等密闭场所时需全程佩戴。科学洗手：采用“七步洗手法
”
，用流动水配合洗手液或肥皂揉搓双手每个部位，尤其指缝和皮肤皱褶 ，每次洗手约20秒 。

防疫注意事项和要求

〖壹〗
、防疫注意事项和要求主要包括以下几点：假期安排 减少人员流动：尽量避免不必要的出行，减少跨区域流动
，降低疫情传播风险
。减少旅途风险：如确需出行，应提前规划行程 ，了解目的地疫情情况
，做好个人防护。减少人群聚集：避免前往人员密集场所，减少参加大型聚集活动 。加强个人防护：外出时佩戴口罩 ，勤洗手
，保持良好的卫生习惯
。

〖贰〗、疫情期间入境中国，需注意以下事项：无差别执行隔离观察举措 中国对入境人员采取的检验 、检测和防控措施 ，外国公民和中国公民一视同仁
，无差别执行。北京：自某月16日0时起，所有境外进京人员均需转送至集中隔离点进行14天隔离观察 。

〖叁〗
、时间要求：采样时间不得早于航班计划起飞前7两小时 ，证明中需明确标注检测日期和时间
。出具机构：须由始发地具备医疗检测资质的机构出具。语言版本：仅接受英文或阿拉伯语的打印版
，纯中文版本无效 。旅行保险（仅游客适用）需购买覆盖COVID-19的旅行保险，确保在迪拜期间医疗费用可报销
。

疫情期间我们应该注重些什么呢?

〖壹〗、在疫情面前 ，免疫力强大的人身体更健康，更能抵抗病毒的侵袭。所以要注重锻炼身体
，保持良好的生活习惯，提高自身免疫力 。敬畏自然：人在大自然面前是微不足道的 ，肉眼看不到的病毒却能让我们的生活天翻地覆。疫情让我们深刻认识到要学会敬畏自然
，尊重自然规律，与自然和谐相处 ，避免因人类的不当行为引发更多的灾难
。

〖贰〗 、第一：身心合一
，保持平和心态去面对疫情，不恐慌 ，不造谣
，相信党和人民的力量能战胜一切。第二：家庭方面勤通风，勤洗手 ，注意卫生
，有条件每天消毒 。出门带口罩，不聚集 ，人与人之间保持一米外距离
。第三：每天多吃蔬菜水果，合理饮食
，满足身体机能日常必须，保持最佳免疫力。

〖叁〗、职业选取注重抗风险能力：职业选取应考虑抗风险能力 ，避免过度依赖高风险行业 。疫情使旅游
、餐饮等行业受重创
，而医疗、物流等行业的稳定性凸显
。健康与安全层面 健康至上的价值观：不要与他人攀比房子 、车子，而要比健康。健康不是第一 ，而是唯一 。

〖肆〗
、生活习惯方面注重个人卫生：勤洗手是阻断病毒传播的关键措施之一
，可使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法 ，用流动水冲洗至少20秒
，确保手部各个部位都能得到清洁
。同时，每天定时打开窗户通风 ，保持室内空气新鲜
，降低病毒在空气中的浓度。减少外出与聚集：尽量减少不必要的外出活动，降低感染风险 。

〖伍〗、理性消费与极简生活：可买可不买的东西坚决不买 ，培养理性消费观念，过极简生活
。疫情期间
，一些非必要消费受到限制，人们开始反思自己的消费行为 ，更加注重物品的实用性和必要性。物资储备意识增强：家中常备油盐酱醋茶 、白面大米和干货
，再准备点压缩饼干
、木耳、蘑菇 、海带
、坚果等 。

〖陆〗、珍视生命与健康：疫情中每一个生命都显得无比脆弱，无论是国内还是国外 ，无数确诊病例和死亡数字背后都是一个个鲜活的生命。

新冠期间出门注意事项

〖壹〗 、选取非接触支付
，注意个人卫生：优先使用扫码支付等非接触方式付费，减少现金传递；避免用未清洁的手触摸口
、眼、鼻；打喷嚏或咳嗽时用纸巾或肘臂遮掩口鼻 ，防止飞沫传播；就医返家后
，立即用肥皂和流动水正确洗手，或使用手消毒剂消毒双手
。

〖贰〗 、第一 ，在开车的时候要戴好口罩。有的人在外面会戴着口罩
，但是一到了车里面会将口罩摘下，虽然情有可原 ，觉得汽车是独立的环境，但是由于玻璃缝隙的原因
，依旧会存在空气流通情况，而且病毒个体较小 ，随时都可以通过接触空气进行传播
，由此，在开车的时候还是要戴好口罩 ，做好全面隔离工作 。

〖叁〗、新冠期间出门需要注意的事项有以下五点
，分别是：出行途中自觉配合体温检测及健康码
、行程码查验等防控措施
。避免乘坐公共交通工具，若需乘坐公共交通工具 ，应全程规范佩戴口罩
，减少触碰公共设施表面。

〖肆〗、预防新冠及注意事项如下：保暖措施：新冠感染后的身体状态类似月子期，需特别注意保暖 ，避免外寒入侵导致毛孔闭塞
，影响邪气排出 。外出时穿戴足够保暖衣物，尤其保护头部 、颈部和脚部等易受寒部位
。室内保持适宜温度 ，避免因通风过度导致体温下降，同时需定期开窗换气。

〖伍〗
、常态化疫情下的防护要点及注意事项主要包括科学佩戴口罩、强化个人卫生习惯 、保持社交距离
、加强场所管理以及关注特殊场景防护
，具体内容如下：科学佩戴口罩 公共场所全程佩戴：进入超市、商场 、医院
、电影院等人员密集且空间封闭的场所，以及乘坐地铁、公交等公共交通工具时 ，必须全程规范佩戴口罩 。

在疫情期间,我们日常需要注意什么?

个人卫生做好手卫生：可使用便携式免洗手消毒液和消毒湿巾
。尽量避免触摸公用物品
，不要用手触碰脸部 、眼
、口、鼻。触摸眼 、口、鼻前要洗手，用肥皂或洗手液 ，流动水冲洗20秒 。返寝室后
、咳嗽或打喷嚏后、做清洁后 、清理垃圾后
、便后、接触快递后 、触电梯按钮
、门把手等公共设施后要洗手或手消毒
。

疫情期间
，我们应采取以下防控措施来保护自己和他人健康：外出佩戴口罩外出时务必佩戴口罩，可选取N95口罩或普通医用口罩 ，确保口罩覆盖口鼻并贴合面部。口罩是阻断飞沫传播的关键防护工具
，尤其在公共场所或人员密集区域需全程规范佩戴 。减少外出与聚集尽量减少非必要的外出活动，避免前往人群密集场所。

空调使用：定期清洗空调滤网 ，避免长时间密闭使用
，防止病毒在循环空气中积聚
。 减少聚集与接触风险 避免人群密集场所：如商场、影院 、公共交通等，尤其是疫情高发期或密闭空间 ，降低感染概率。保持社交距离：与他人交谈时保持至少1米距离，减少飞沫传播风险 。

学会存钱与理性消费：疫情期间经济波动大
，存钱能增强应对风险的能力，避免因突发情况陷入经济困境
。同时 ，要培养理性消费观念
，去过极简生活，可买可不买的东西坚决不买 ，不冲动消费。例如
，不要随便投资实体店，减少不必要的开支 。合理规划购房：没房可以租房 ，但不要没钱还加杠杆贷款买房
。

疫情注意事项有哪些?

〖壹〗
、在疫情期间
，日常需要注意以下事项：个人卫生做好手卫生：可使用便携式免洗手消毒液和消毒湿巾。尽量避免触摸公用物品，不要用手触碰脸部、眼 、口
、鼻 。触摸眼、口 、鼻前要洗手 ，用肥皂或洗手液
，流动水冲洗20秒
。返寝室后、咳嗽或打喷嚏后
、做清洁后、清理垃圾后 、便后
、接触快递后、触电梯按钮 、门把手等公共设施后要洗手或手消毒。

〖贰〗
、常态化疫情下的防护要点及注意事项主要包括科学佩戴口罩、强化个人卫生习惯 、保持社交距离
、加强场所管理以及关注特殊场景防护，具体内容如下：科学佩戴口罩 公共场所全程佩戴：进入超市、商场 、医院
、电影院等人员密集且空间封闭的场所 ，以及乘坐地铁、公交等公共交通工具时，必须全程规范佩戴口罩 。

〖叁〗 、疫情期间需注意个人防护、公共场所行为规范
、工作场景防护及生活细节管理
，核心措施包括佩戴口罩、勤洗手 、保持社交距离
、减少聚集、做好物品消毒及健康监测
。