疫情期间,入境中国这些注意事项请收好

〖壹〗、需在航班途中填写两次入境健康报表：第一航段：在入境转机国时填写该国要求的健康申报表 。第二航段：入境中国时填写中国海关要求的健康申报表
。注意事项：所有信息必须如实填写，隐瞒或虚假申报可能承担法律责任。其他注意事项 提前通过官方渠道（如航空公司 、中国驻外使领馆）了解目的地城市的最新防控政策 ，避免因政策变动导致入境受阻 。

〖贰〗
、遵守隔离防疫政策回国后需严格配合国内隔离要求
，具体包括：集中隔离：多数地区要求入境人员完成7天集中隔离，期间需配合每天健康监测（如体温测量、核酸检测） ，不得擅自离开隔离场所
。例如
，某留学生因私自外出购物，导致隔离点全员延长隔离期 ，并承担法律责任。

〖叁〗 、其他注意事项 健康申报：入境时需填写《中华人民共和国出/入境健康申明卡》
，或通过“海关旅客指尖服务”小程序提前申报 。疫情防控：根据中国最新防疫政策，可能需提供核酸检测阴性证明或接种疫苗证明 ，建议提前查询目的地要求
。

在疫情期间,我们日常需要注意什么?

〖壹〗
、个人卫生做好手卫生：可使用便携式免洗手消毒液和消毒湿巾。尽量避免触摸公用物品，不要用手触碰脸部、眼 、口
、鼻 。触摸眼、口 、鼻前要洗手
，用肥皂或洗手液，流动水冲洗20秒。返寝室后、咳嗽或打喷嚏后
、做清洁后、清理垃圾后 、便后
、接触快递后、触电梯按钮 、门把手等公共设施后要洗手或手消毒
。

〖贰〗
、疫情期间 ，我们应采取以下防控措施来保护自己和他人健康：外出佩戴口罩外出时务必佩戴口罩
，可选取N95口罩或普通医用口罩，确保口罩覆盖口鼻并贴合面部。口罩是阻断飞沫传播的关键防护工具 ，尤其在公共场所或人员密集区域需全程规范佩戴 。减少外出与聚集尽量减少非必要的外出活动
，避免前往人群密集场所
。

〖叁〗、空调使用：定期清洗空调滤网，避免长时间密闭使用 ，防止病毒在循环空气中积聚。 减少聚集与接触风险 避免人群密集场所：如商场 、影院
、公共交通等
，尤其是疫情高发期或密闭空间，降低感染概率 。保持社交距离：与他人交谈时保持至少1米距离 ，减少飞沫传播风险
。

疫情期间我们的注意事项

〖壹〗、个人基础防护佩戴口罩：进入公共场所（如商场 、超市
、医院、药店 、健身房等）、乘坐公共交通工具
、处于对外服务岗位（如办事大厅、前台等） 、召开集体会议或人员密集的办公室等密闭环境时
，必须全程佩戴口罩。

〖贰〗
、注意事项：口罩需定期更换，潮湿或污染后需立即更换 。避免用手触摸口鼻 ，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡
。室内保持通风，定期清洁高频接触表面（如手机、钥匙 、桌面等）。通过以上措施的综合实施
，可有效降低疫情传播风险，保障个人与公共健康安全 。

〖叁〗
、遵守社交距离排队、付款 、交谈
、运动、参观时 ，要保持1米以上社交距离
。常通风寝室多开窗通风
，保持室内空气流通，降低病毒在空气中的浓度 ，减少感染风险。做好清洁消毒日常保持寝室整洁
，及时做好消毒工作 。可以使用合适的消毒剂对经常接触的物体表面，如桌面 、门把手
、开关等进行擦拭消毒。

〖肆〗、保持理性 ，不信谣不传谣疫情期间谣言易滋生传播
，可能引发社会恐慌
。我们需提升信息辨别能力，通过官方渠道（如政府公告 、权威媒体、卫生机构发布）获取信息 ，避免轻信非正规来源的“偏方 ”“内幕
”。

〖伍〗
、疫情防控期间
，我们应注意以下事项以降低感染风险并保护自身及他人健康： 勤洗手并规范操作 使用肥皂或洗手液，配合流动水揉搓双手至少20秒 ，确保手心、手背 、指缝
、指甲等部位彻底清洁 。若无流动水条件，可用含酒精（≥60%）的免洗洗手液替代
，但需注意酒精易燃性，避免明火接触
。

疫情期间去公共厕所应注意那些事项?

避免逗留：尽快离开厕所区域 ，减少在密闭空间内的停留时间。衣物处理：回家后将外衣挂在通风处
，必要时用酒精喷雾喷洒鞋底和衣角 。特殊场景补充残障人士或儿童使用厕所：协助者需全程佩戴口罩和手套，操作后立即消毒手部
。儿童如厕后需重点清洁其手部及面部 ，避免抓挠皮肤。

上公共厕所需要注意以下事项：环境检查进入公厕前
，需观察周围环境是否整洁，检查门口是否有湿滑地面警示标识缺失等安全隐患 。进入后 ，确保内部照明充足
，避免在昏暗环境下发生意外，如碰撞或摔倒
。个人卫生防护使用公厕前后务必洗手 ，并使用含酒精的手消毒剂进行手部消毒。

个人基础防护佩戴口罩：进入公共场所（如商场、超市 、医院
、药店、健身房等） 、乘坐公共交通工具
、处于对外服务岗位（如办事大厅、前台等） 、召开集体会议或人员密集的办公室等密闭环境时
，必须全程佩戴口罩 。

疫情期间我们应该怎么做

疫情期间，我们应采取以下防控措施来保护自己和他人健康：外出佩戴口罩外出时务必佩戴口罩 ，可选取N95口罩或普通医用口罩，确保口罩覆盖口鼻并贴合面部
。口罩是阻断飞沫传播的关键防护工具
，尤其在公共场所或人员密集区域需全程规范佩戴。减少外出与聚集尽量减少非必要的外出活动，避免前往人群密集场所 。

培养积极心态：尝试将疫情视为一次“压力测试” ，通过应对挑战提升自己的适应能力和心理韧性。例如
，可以学习新的技能（如线上课程
、语言学习）、培养兴趣爱好（如绘画 、音乐、阅读），将封控期转化为自我提升的契机
。

疫情期间我们应该这样做：使用肥皂或洗手液并用流动水洗手 ，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手 。保持良好的呼吸道卫生习惯
。咳嗽或打喷嚏时
，用纸巾
、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手 ，避免用手触摸眼睛、鼻或口。

调整心态：接纳现实
，聚焦可控部分降低预期，减少焦虑：疫情导致经济压力 、社交受限等客观问题难以快速解决 ，强行追求“回到过去 ”或“立刻改善
”会加剧挫败感 。

保持健康生活方式
，做好个人清洁卫生
。在疫情期间遵照少出门，戴口罩 ，勤洗手的原则，主动隔离
，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间 ，合理膳食均衡营养
，增强自己的免疫力和抗病毒能力 。培养新兴趣新爱好，让生活变得丰富
。

疫情防控我们应该注意什么

避免重复使用毛巾 ，推荐使用一次性纸巾擦干双手
，防止交叉污染。 保持呼吸道卫生习惯 咳嗽或打喷嚏时，用纸巾
、手肘内侧或弯曲的肘部遮挡口鼻 ，避免飞沫直接喷溅至周围环境 。使用后的纸巾需立即丢弃至密闭垃圾桶
，并尽快洗手
。避免用手直接触摸眼睛、鼻腔或口腔，这些部位黏膜易成为病毒入侵的通道。

积极配合防控措施：不麻痹 、不松懈
、不大意 ，坚持做好防护
，阻断新冠病毒传播 。科学戴口罩：口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实。口罩出现脏污、变形 、损坏
、异味时需及时更换 ，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时
。在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。

注意避免接种过程中的欺诈行为
，如非法收费、虚假宣传等 。关注疫情走向和防控政策：密切关注国内外疫情形势和防控政策的变化，以便及时调整个人防护措施
。遵守当地疫情防控规定 ，如配合核酸检测 、隔离观察等措施。保持心理健康：疫情给人们的生活带来了很多不确定性
，容易引发焦虑
、抑郁等心理问题 。